Kursangebot

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perfekten Kurs

Von sanft bis kraftvoll, von meditativ bis dynamisch. Unser Programm bietet für jedes Level und jeden Wunsch den passenden Kurs.

Yoga

Hatha Yoga

Die Basis aller Yogastile. Klassische Haltungen werden bewusst eingenommen und gehalten. Ideal für den Einstieg und zur Vertiefung deiner Praxis.

60 Min Anfänger Romea
Yoga

Vinyasa Flow

Fließende Sequenzen, die Atem und Bewegung synchronisieren. Kreativ, dynamisch und immer anders. Baut Kraft, Ausdauer und Flexibilität auf.

60 Min Alle Level Romea
Yoga

Yin Yoga

Langsam, still und tiefgehend. Positionen werden 3-5 Minuten gehalten und wirken auf Bindegewebe, Faszien und Meridiane. Der perfekte Ausgleich.

75 Min Anfänger Romea
Yoga

Power Yoga

Intensiv und schweißtreibend. Anspruchsvolle Sequenzen fordern deinen Körper heraus und bringen dich an neue Grenzen. Für Fortgeschrittene.

60 Min Fortgeschritten Team
Pilates

Pilates Mat

Auf der Matte mit dem eigenen Körpergewicht. Fokus auf Core-Kraft, Kontrolle und Präzision. Verbessert Haltung und Körperbewusstsein nachhaltig.

50 Min Alle Level Team
Pilates

Pilates Reformer

Training auf dem Reformer-Gerät mit Federwiderstand. Ermöglicht präzise Übungen für Tiefenmuskulatur, Rehabilitation und athletisches Training.

50 Min Mittel Team
Wellness

Meditation

Geführte Meditationen für Anfänger und Erfahrene. Atemübungen, Body Scans und Achtsamkeitstechniken für mentale Klarheit und innere Ruhe.

30 Min Alle Level Romea
Spezial

Prenatal Yoga

Sanftes Yoga speziell für Schwangere. Stärkt den Beckenboden, lindert Beschwerden und bereitet Körper und Geist auf die Geburt vor.

60 Min Schwangere Romea
Wochenplan

Stundenplan

Unser aktueller Kursplan. Änderungen vorbehalten — aktuelle Zeiten findest du auch bei Eversports.

Zeit Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
07:00 Vinyasa Flow Vinyasa Flow Power Yoga
09:00 Pilates Mat Hatha Yoga Pilates Reformer Hatha Yoga Pilates Mat Vinyasa Flow Yin Yoga
10:30 Pilates Reformer Prenatal Yoga Pilates Reformer Pilates Mat Meditation
12:00 Meditation Meditation
17:00 Yin Yoga Power Yoga Hatha Yoga Vinyasa Flow
18:30 Vinyasa Flow Pilates Reformer Yin Yoga Pilates Mat
20:00 Meditation Meditation
Yoga Pilates Meditation
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